Raheem Sterling znalazł przyczynę słabej dyspozycji w zeszłym sezonie. „Teraz jem mniej”

Raheem Sterling uważa, że przyrost masy ciała i nieodpowiednia dieta przyczyniły się do jego problemów zdrowotnych w debiutanckim sezonie Chelsea. Piłkarz podkreśla, że nieprawidłowe odżywianie się wpłynęło na jego słabą dyspozycję.

Zdrowy tryb odżywiania jest niezwykle ważny dla profesjonalnych sportowców. Wpływ diety na zapobieganie i leczenie kontuzji został udowodniony przez szereg badań naukowych. Stąd więc, kluby piłkarskie zatrudnieją dietetyków oraz szefów kuchni, którzy dbają o dostarczenie paliwa piłkarzom.

Raheem Sterling zasilił szeregi Chelsea latem zeszełego roku. 28-latek trafił tam z Manchesteru City za 47,5 miliona funtów. Reprezentant Anglii nie będzie dobrze wspominać poprzedniej kampanii. Wystąpił on łącznie w 38 meczach, w trakcie których zdobył dziewięć trafień i cztery ostatnie podania. Co więcej, Sterling zmagał się z problemami zdrowotnymi, które przyhamowały jego aklimatyzację w Londynie.

Anglik uważa, że problemy ze słabą formą w jego debiutanckim sezonie w Chelsea były spowodowane nadwagą... Sterling zaznacza, że zmienił już swoje nawyki żywieniowe, żeby być w jak najlepszej formie w przyszłym sezonie.

- W zeszłym sezonie trochę zmieniłem swoją dietę. Przygotowywałem sobie jedzenie, którego wcześniej nie jadłem. Przytyłem. Sądzę, że mój spadek formy był spowodowany przez nadwagę, która przyczyniła się do moich problemów zdrowotnych. Pod koniec sezonu wyleczyłem kontuzję i wróciłem do pełni zdrowia. Wspólnie ze szkoleniowcem podjęliśmy decyzję, że najpierw musimy wyleczyć uraz - powiedział.

- Teraz jem mniej. Jeśli chodzi o treningi u Mauricio Pochettino, to dużo biegamy. Nie pamiętam, kiedy ostatni raz tyle biegałem. Ucieszyłem się, jak tylko dowiedziałem się, że Pochettino będzie naszym trenerem. W przeszłości grałem przeciwko drużynom, które prowadził i zawsze stawiał trudne warunki gry - dodał.

Raheem Sterling:- “In the season I changed a bit of my diet and went to do something a little bit different that I had not done before," he said at a press conference. “And I had a little bit more kilograms on me that I have not had before. I think probably carrying a little bit… pic.twitter.com/vZIijwJdVk

— Frank Khalid OBE (@FrankKhalidUK) July 22, 2023

Obecnie Chelsea przebywa w Stanach Zjednoczonych, gdzie przygotowuje się do zmagań w sezonie 2023/24. Swoją kampanię w Premier League zainauguruje w meczu domowym przeciwko Liverpoolowi. To starcie odbędzie się 13 sierpnia o godzinie 17:30.

Źródło: Goal.com