Aktualności
Udostępnij:
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Kopiuj link
Adres URL został pomyślnie skopiowany!

James Milner przebiegł maraton w Nowym Jorku. Zdradził, jak się przygotowywał

Kilka miesięcy po zakończeniu piłkarskiej kariery James Milner wystartował w maratonie w Nowym Jorku. 40-letni były pomocnik pokonał 42,2 km w czasie 3 godzin, 9 minut i 4 sekund.

Plan treningowy przygotował z pomocą sztucznej inteligencji

Milner pobiegł w Nowym Jorku, by wesprzeć swoją fundację charytatywną. Do tej pory zebrała ona ponad 1,3 mln funtów na różne cele, w tym działalność organizacji NSPCC i Help for Heroes.

Przed startem były piłkarz opowiedział o nietypowym sposobie przygotowań. Korzystał ze specjalistycznego planu treningowego opracowanego z pomocą sztucznej inteligencji.

„Najdłuższy dystans, jaki przebiegłem przed zawodami, wynosił nieco ponad 32 kilometry. Kilka razy pokonałem też po 30 kilometrów, a przez cały czas korzystałem z planu treningowego przygotowanego przez sztuczną inteligencję” – powiedział Milner.

Maraton pomógł mu odnaleźć się po zakończeniu kariery

Były pomocnik, który rozegrał 658 meczów w Premier League – najwięcej w historii tych rozgrywek – przyznał, że nowe sportowe wyzwanie pomogło mu przystosować się do życia poza zawodowym futbolem.

„Sport i dobra forma zawsze były ogromną częścią mojego codziennego życia. Zawsze potrzebowałem konkretnego celu, dlatego po zakończeniu kariery ważne było dla mnie, by skupić się na czymś określonym. Nawet podczas urlopu wiedziałem, że muszę wcześnie wstać i odpowiednio się odżywiać, bo rano czekało mnie bieganie. Przez 25 lat żyłem w ten sposób i zależało mi, by zachować ten rytm” – dodał.

Milner, który w styczniu skończy 41 lat, nie wie jeszcze, czy będzie kontynuował starty w maratonach. Zasugerował jednak, że w przyszłości może spróbować swoich sił w triathlonie.

Jego bogata kariera zakończyła się w poprzednim sezonie w Brighton. Wcześniej występował w Leeds United, Swindon Town, Newcastle United, Aston Villi, Manchesterze City i Liverpoolu. Na koncie ma 11 ważnych trofeów klubowych, w tym mistrzostwa Anglii i triumf w Lidze Mistrzów. Rozegrał również 61 spotkań w reprezentacji Anglii.

Kamil Wojtala
Data publikacji: 2 listopada 2026, 19:39
Zobacz również

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.