TRENING WYTRZYMAŁOŚCI
Wytrzymałość jest jednym z kluczowych elementów przygotowania fizycznego sportowca. Jest to nic innego, jak umiejętność tolerowania dużych obciążeń przez dłuższy czas...
Wytrzymałość jest jednym z kluczowych elementów przygotowania fizycznego sportowca. Jest to nic innego, jak umiejętność tolerowania dużych obciążeń przez dłuższy czas...
Siła jest podstawą przygotowania fizycznego i niejako punktem wyjścia dla kształtowania takich zdolności specyficznych jak szybkość, moc czy eksplozywność. Odpowiedni poziom...